避孕安全期通常指两次月经中间的时间，而非月经前后的4-5天。在排卵期（约前14天），同房相对较安全，但并不能确保绝对安全性。若意外排卵，可能与精子结合形成受精，并可能导致意外怀孕。虽然安全期并非绝对安全，但若没有生育打算，建议在排卵期前一日以及排卵期减少同房，以避免意外怀孕。对于不规律月经周期的个体，可能出现提前或延迟排卵的情况。因此，平时建议做好避孕措施，并注意卫生，养成良好的作息习惯。